Ga terug naar Artikelen
Artikelen over angst en onzekerheid
Omgaan met angst en onzekerheid, hoe doe je dat?
Het lijkt zo simpel voor een buitenstaander, angst, die overwin je toch gewoon? Maar jij zit vast in je angst, het beperkt je, ook al wil je dat niet laten gebeuren. Maar, hoe kun je dan wel met deze angst omgaan?
...
...
Angst om alleen te zijn: begrijpen én overwinnen
Angst om alleen te zijn, ofwel autofobie komt vaker voor dan je wellicht denkt. Het is nou ook eenmaal zo dat de mens een sociaal wezen is, en vanuit de geschiedenis altijd in groepen heeft geleefd. Toch genieten ook veel mensen van bijvoorbeeld een dagje alleen erop uit. Waar zit het verschil? En hoe kun je deze angst overwinnen?
...
...
Wat doet angst met je lichaam?
2020 was een onzekere en voor veel mensen angstige periode. Nu zijn we net een nieuw jaar binnen gegaan, maar we weten nog steeds niet wat ons te wachten staat, en hoe lang het zal duren totdat we “terug naar normaal kunnen”. Naast de onzekerheid kunnen ook andere angsten opkomen, zoals de angst om ziek te worden, dood te gaan of je naasten te verliezen. Daarom is het belangrijk om te weten wat angst doet met je lichaam, en hoe je ervoor kan zorgen dat de angst je niet negatief beïnvloedt.
...
...