• Home
  • Online yogalessen
  • Therapie Breda
  • Yoga
  • Artikelen
    • Angst en onzekerheid >
      • Omgaan met angst en onzekerheid
      • Angst om alleen te zijn: begrijpen én overwinnen
      • Wat doet angst met je lichaam?
    • Dans en Mentale Gezondheid >
      • Waarom dokters dansen zouden moeten voorschrijven
      • Waarom danstherapie de beste behandelmethode is tegen angst.
    • Persoonlijke Verhalen >
      • Wat is een paniekaanval?
    • kennisbank
  • Webshop
    • Mindfulness Dagboek - Lies van Roermund | Soft cover
    • Mindfulness Dagboek - Lies van Roermund | e-book
  • Contact
    • Prijslijst
    • Over mij
    • Contact
  • Voor bedrijven
    • Teambuilding én ontstressen tegelijk
    • Individuele sessies voor werknemers
ROSA LISE
  • Home
  • Online yogalessen
  • Therapie Breda
  • Yoga
  • Artikelen
    • Angst en onzekerheid >
      • Omgaan met angst en onzekerheid
      • Angst om alleen te zijn: begrijpen én overwinnen
      • Wat doet angst met je lichaam?
    • Dans en Mentale Gezondheid >
      • Waarom dokters dansen zouden moeten voorschrijven
      • Waarom danstherapie de beste behandelmethode is tegen angst.
    • Persoonlijke Verhalen >
      • Wat is een paniekaanval?
    • kennisbank
  • Webshop
    • Mindfulness Dagboek - Lies van Roermund | Soft cover
    • Mindfulness Dagboek - Lies van Roermund | e-book
  • Contact
    • Prijslijst
    • Over mij
    • Contact
  • Voor bedrijven
    • Teambuilding én ontstressen tegelijk
    • Individuele sessies voor werknemers

Online Yin Yoga en Poweryoga

Online Yin Yoga en Poweryoga 

Rooster

Elke week:
Maandag 19:30 - 20:30 Poweryoga Pilates Mix
Vrijdag 11:00-12:00 Yin Yoga

Poweryoga/Pilates Mix

Foto
Deze les is een echte work-out. We beginnen zoals altijd bij de yoga met een meditatie en een korte ademhalingsoefening. Daarna gaan we meerdere yoga "flows" doen, waarbij we verschillende houdingen achter elkaar afwisselen. Ook zullen we gebruik maken van pilates oefeningen. We sluiten de les af met wat stretches en een liggende eindmeditatie.

​Voor ieder niveau toegankelijk.
​

Yin Yoga

Foto
Yin Yoga is een rustige yoga variant, waarbij we geen zware houdingen of oefeningen doen, maar "simpele" yogahoudingen een langere tijd vasthouden. Yin Yoga is ontspannend, maar kan ook uitdagend zijn: vooral voor je mind. Lang stilzitten is niet altijd even makkelijk... We beginnen ook deze les met een meditatie en ademhalingsoefenen en sluiten weer af met een liggende eindmeditatie.

​Voor ieder niveau toegankelijk.

​
Kosten (in euro's)
Afhankelijk van jouw budget en wat je eraan uit wilt geven, richtlijn:
 
mini budget
klein budget
normaal budget
groot budget
Enkele les
2,50
5,00
8,00
12,50
Maand abonnement 
10,00
20,00
25,00
32,00
Wijzigingen voorbehouden.

Voor aanvang de les wordt een teams-link gedeeld in de bijbehorende telegram groep. Daar wordt ook de donatielink gedeeld.


Heb je interesse? Dan vind je HIER de telegram groep, of stuur me via contact een bericht!
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • Online yogalessen
  • Therapie Breda
  • Yoga
  • Artikelen
    • Angst en onzekerheid >
      • Omgaan met angst en onzekerheid
      • Angst om alleen te zijn: begrijpen én overwinnen
      • Wat doet angst met je lichaam?
    • Dans en Mentale Gezondheid >
      • Waarom dokters dansen zouden moeten voorschrijven
      • Waarom danstherapie de beste behandelmethode is tegen angst.
    • Persoonlijke Verhalen >
      • Wat is een paniekaanval?
    • kennisbank
  • Webshop
    • Mindfulness Dagboek - Lies van Roermund | Soft cover
    • Mindfulness Dagboek - Lies van Roermund | e-book
  • Contact
    • Prijslijst
    • Over mij
    • Contact
  • Voor bedrijven
    • Teambuilding én ontstressen tegelijk
    • Individuele sessies voor werknemers