Online Yin Yoga en Poweryoga
Rooster
Elke week:
Maandag 19:30 - 20:30 Poweryoga Pilates Mix
Vrijdag 11:00-12:00 Yin Yoga
Elke week:
Maandag 19:30 - 20:30 Poweryoga Pilates Mix
Vrijdag 11:00-12:00 Yin Yoga
Poweryoga/Pilates Mix
Deze les is een echte work-out. We beginnen zoals altijd bij de yoga met een meditatie en een korte ademhalingsoefening. Daarna gaan we meerdere yoga "flows" doen, waarbij we verschillende houdingen achter elkaar afwisselen. Ook zullen we gebruik maken van pilates oefeningen. We sluiten de les af met wat stretches en een liggende eindmeditatie. Voor ieder niveau toegankelijk. |
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige yoga variant, waarbij we geen zware houdingen of oefeningen doen, maar "simpele" yogahoudingen een langere tijd vasthouden. Yin Yoga is ontspannend, maar kan ook uitdagend zijn: vooral voor je mind. Lang stilzitten is niet altijd even makkelijk... We beginnen ook deze les met een meditatie en ademhalingsoefenen en sluiten weer af met een liggende eindmeditatie. Voor ieder niveau toegankelijk. |
Kosten (in euro's)
Afhankelijk van jouw budget en wat je eraan uit wilt geven, richtlijn:
mini budget |
klein budget |
normaal budget |
groot budget |
|
Enkele les |
2,50 |
5,00 |
8,00 |
12,50 |
Maand abonnement |
10,00 |
20,00 |
25,00 |
32,00 |
Wijzigingen voorbehouden.
Voor aanvang de les wordt een teams-link gedeeld in de bijbehorende telegram groep. Daar wordt ook de donatielink gedeeld.
Voor aanvang de les wordt een teams-link gedeeld in de bijbehorende telegram groep. Daar wordt ook de donatielink gedeeld.
