Ga terug naar Artikelen

Artikelen over dans en mentale gezondheid

Waarom dokters daNsen zouden moeten voorschrijven
"Dansen is kunst. Dat klopt, maar dansen is daarnaast een fysieke en mentale activiteit, die al je lichaamsdelen gelijktijdig stimuleert. Als ik je zou vertellen dat elk uur 2 minuten dansen gezonder is dan een af en toe een marathon rennen, zou je me dan geloven?"
​- Kim Beneyton
​Waarom danstherapie de beste behandelmethode is tegen angst
We hebben al gezien dat door te dansen endorfine wordt aangemaakt, en dit tegen angst werkt. Maar endorfine wordt ook aangemaakt door andere sporten uit te oefenen. Dus wat is er verder zo specifiek aan dans, dat werkt tegen angst?
​