Therapie in Breda
Therapie, maar dan nét even anders. Zelf noem ik mijn werkwijze Body & Mind coaching. Op deze pagina kun je meer lezen over deze Therapie in Breda.
Kamp jij met onzekerheden? Vraag je je af welke kant je op wilt in je leven? Heb je angsten die jou tegenhouden je leven te leven zoals je dat wenst? Wil jij sterker in je schoenen staan en zelf jouw eigen leven beheersen?
Daarbij kan ik je helpen.
Daarbij kan ik je helpen.
Body & Mind Coaching1. Wat houdt Body & Mind coaching in? 2. Welke technieken gebruik ik? 3. Waarmee kan ik jou helpen? |
Wat houdt Body & Mind Coaching in?
In Body & Mind coaching wordt er uitgegaan van de samenwerking tussen het lichaam en de geest. Hiermee bedoel ik, dat ik werk met de relatie tussen het mentale en het fysieke. We weten tegenwoordig dat onze mentale gezondheid en fysieke gezondheid elkaar direct beïnvloeden.
Door mentale processen zoals onzekerheden, angsten of trauma's, komen we vaak vast te zitten in ons lichaam. En andersom, door lichamelijke beperkingen, zoals ziektes of aandoeningen, gaan we mentaal minder goed in ons vel zitten.
In deze therapie vorm kijken we naar deze relatie, en gaan we aan de slag op zowel mentaal als fysiek niveau. Hierdoor is Body & Mind coaching geen "praat therapie"; veelal zullen we, in overleg, aan de slag gaan met ons lichaam. Lees hieronder meer over de verschillende technieken die ik hiervoor gebruik.
Door mentale processen zoals onzekerheden, angsten of trauma's, komen we vaak vast te zitten in ons lichaam. En andersom, door lichamelijke beperkingen, zoals ziektes of aandoeningen, gaan we mentaal minder goed in ons vel zitten.
In deze therapie vorm kijken we naar deze relatie, en gaan we aan de slag op zowel mentaal als fysiek niveau. Hierdoor is Body & Mind coaching geen "praat therapie"; veelal zullen we, in overleg, aan de slag gaan met ons lichaam. Lees hieronder meer over de verschillende technieken die ik hiervoor gebruik.
Welke technieken gebruik ik?
Voor ieder persoon en voor iedere hulpvraag is een andere aanpak nodig. Daarom zal ik niet bij iedereen dezelfde technieken gebruiken. Waar ik veelal mee werk is:
- Beweging
- Dans
- Visualisatie
- Ademhaling
- Mindfulness
- (Yin) Yoga
Daarnaast zullen we natuurlijk gesprekken hebben, maar die staan meestal niet op de voorgrond. Ook zal ik je nooit vragen om mij dingen met woorden te vertellen, als jij dat niet wilt of niet kan. Je ben vrij om je te uiten op welke manier je dat wilt: met woorden, met beweging, met tekeningen, of wat dan ook goed voelt voor jou op dat moment.
De persoonlijke aanpak van deze vorm van therapie in Breda zorgt ervoor dat hij voor iedereen toegankelijk is.
- Beweging
- Dans
- Visualisatie
- Ademhaling
- Mindfulness
- (Yin) Yoga
Daarnaast zullen we natuurlijk gesprekken hebben, maar die staan meestal niet op de voorgrond. Ook zal ik je nooit vragen om mij dingen met woorden te vertellen, als jij dat niet wilt of niet kan. Je ben vrij om je te uiten op welke manier je dat wilt: met woorden, met beweging, met tekeningen, of wat dan ook goed voelt voor jou op dat moment.
De persoonlijke aanpak van deze vorm van therapie in Breda zorgt ervoor dat hij voor iedereen toegankelijk is.
Waarmee kan ik jou helpen?
Body & Mind coaching kan op veel uitlopende hulpvragen worden toegepast. Als je interesse hebt in deze vorm van therapie, stuur me dan vooral een bericht. Dan zullen we samen kijken of mijn werkwijze past bij jouw hulpvraag.
Ik kan je bijvoorbeeld helpen met:
- motivatieproblemen
- zelfvertrouwen
- zelfbeeld
- andere onzekerheden
- verschillende angsten, bv. faalangst
- paniekaanvallen
- eigen kracht vinden
- goed voelen in je lichaam
- overspannen/burn-out (in overleg)
- relatieproblemen (in overleg)
Klinkt interessant? Neem dan vooral contact met me op via het contactformulier van deze website!
Of lees meer over de Yoga lessen en Workshops die ik aanbied.
Ik kan je bijvoorbeeld helpen met:
- motivatieproblemen
- zelfvertrouwen
- zelfbeeld
- andere onzekerheden
- verschillende angsten, bv. faalangst
- paniekaanvallen
- eigen kracht vinden
- goed voelen in je lichaam
- overspannen/burn-out (in overleg)
- relatieproblemen (in overleg)
Klinkt interessant? Neem dan vooral contact met me op via het contactformulier van deze website!
Of lees meer over de Yoga lessen en Workshops die ik aanbied.
