Mindfulness Dagboek - Lies van Roermund |
e-book | 5 euro
|
Binnen 1 dag heb je het e-book binnen, ik verzend ze handmatig dus het kan wel wat uurtjes duren!
|
LET OP: e-book
Bevat: 1. PDF van het originele boek 2. PDF van zwart/wit versie om evt. uit te printen. Het leven is vol geworden: elke dag worden wij mensen overrompeld door allerlei prikkels die je aandacht vragen. Of het nou je kids zijn, je smartphone of je hond; zonder dat je het doorhebt gaat jouw aandacht van hot naar her. Voor je het weet gaat je leven aan je voorbij, omdat je aandacht voortdurend wordt afgeleid van jezelf. De prikkels om je heen beginnen te bepalen hoe jij leeft. Wil jij zelf jouw leven in handen nemen, en je niet laten leven door je omgeving? Dan is dit werkboek precies wat jij zoekt! In dit werkboek leer je bewust zijn bij jezelf, leer je jezelf kennen, en doe je oefeningen die ervoor zorgen dat jij het meeste uit je leven haalt. Het werkboek bestaat uit 4 thema's waarin je aan de slag gaat: 1. motivatie en geluk 2. zelfliefde 3. zelfzorg 4. relaties Het werkboek bestaat uit "dagboek dagen" en extra opdrachten. Je bepaalt zelf hoe je het boek doorwerkt: je kan elke dag een dagboek dag nemen, of om de zoveel dagen. Je kan vooraan beginnen, in het midden beginnen, of elke dag een bladzijde uitkiezen. |
