Wanneer ben je mentaal gezond?
Mentale gezondheid kan voor iedereen iets anders betekenen, maar er zijn wel gangbare definities.
Maar wanneer ben je dan mentaal gezond?
Kort gezegd: je bent mentaal gezond als jij je doorgaans gelukkig voelt, je lekker in je vel zit, en je niet beperkt wordt door je gedachtes of gevoelens om de dingen te doen die je graag doet. Je kan je steentje bijdragen aan de gemeenschap en je voelt je productief.
Dit betekent voor iedereen natuurlijk iets anders, het is een subjectieve beleving. Maar ga eens na:
- zit jij doorgaans lekker in je vel?
- kan jij met de normale dingen van het leven goed omgaan?
- doe jij de dingen die je graag wilt doen, zonder dat je daarbij beperkt wordt door je gedachtes, gevoelens of emoties?
- voel jij je productief?
Als je al deze vragen met JA beantwoordt, ben jij volgens de definitie "mentaal gezond". Nu is het natuurlijk helemaal niet erg als je op een van deze dingen nee hebt beantwoord. Maar kom jij er zelf niet uit en zoek je hulp? Kijk dan eens of mijn therapie vorm iets voor jou is op mijn homepage.
Maar wanneer ben je dan mentaal gezond?
Kort gezegd: je bent mentaal gezond als jij je doorgaans gelukkig voelt, je lekker in je vel zit, en je niet beperkt wordt door je gedachtes of gevoelens om de dingen te doen die je graag doet. Je kan je steentje bijdragen aan de gemeenschap en je voelt je productief.
Dit betekent voor iedereen natuurlijk iets anders, het is een subjectieve beleving. Maar ga eens na:
- zit jij doorgaans lekker in je vel?
- kan jij met de normale dingen van het leven goed omgaan?
- doe jij de dingen die je graag wilt doen, zonder dat je daarbij beperkt wordt door je gedachtes, gevoelens of emoties?
- voel jij je productief?
Als je al deze vragen met JA beantwoordt, ben jij volgens de definitie "mentaal gezond". Nu is het natuurlijk helemaal niet erg als je op een van deze dingen nee hebt beantwoord. Maar kom jij er zelf niet uit en zoek je hulp? Kijk dan eens of mijn therapie vorm iets voor jou is op mijn homepage.